Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2013
|
144.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3869 kcal
|
Fat: 180.31g | Prot: 150.71g | Carbs: 353.98g.
Breakfast: Кекс, Раффаэлло, Салями, Натуральный Сыр, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Lunch: Пряники Шоколадные, Шоколадный Батончик, Картофельное Пюре, Свиные и Говяжьи Сосиски, Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Торт Вафельный Шоколадница, Картофельное Пюре, Пшеничный Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Водка. more...
|
|
3786 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|