Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1036 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 34.98g | Carbs: 109.15g.
Breakfast: Каждый День Ряженка 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Яблоко, Творог 5%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Авида Сметана 10%, Слобода Масло Подсолнечное, Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная Докторская, Сладкий Красный Перец, Кабачок. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Snacks/Other: Corny Big Cranberry. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya200308's Weight History
|