Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
94 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1046 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 90.63g | Carbs: 86.04g.
Breakfast: Дубки Колбаса Молочная, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Сухари, Гороховый Суп. Dinner: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Простоквашино Сметана 15%, Перепелиное Яйцо, Салат из Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Heinz Детское Пюре Говядинка, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Greаt рost, it rеminded me how mу friеnd аnd I lost 10 kg in а month without еffort. For mе, this is a mirаcle аnd it reаllу works, what do you think аbоut this mеthod? Instagram @jane8е
05 Feb 20 by member: MichelleevRodriguez
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|