Eugeny_ultra's Journal, 15 Jan 20

на ужин две сковородки еды. КБЖУ 1150 и 120/65/20 соответственно.
индейка со струч.фасолью,
белковая яичница со шпинатом и сыром

---

3858 kcal

Fat: 182.21g | Prot: 333.13g | Carbs: 194.97g.   Breakfast: Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Творог с Абрикосом, Russian Performance Standard Протеин. Lunch: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, ВкусВилл Суп-Крем Куриный, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Избенка Соус Томатный Классический. Dinner: ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Азу из Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Snacks/Other: Bacardi Ром Bacardi, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Избенка Молоко 3,2%. more...

2243 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...