Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 44.31g | Carbs: 96.31g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо-Пашот, Семга Слабосоленая, Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Хлеб в микроволновке, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Помидоры, Льняные Семена, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кефир 2,5%, Банан. more...
|
|
71 kcal
|
Exercise:
Massage - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаГрин's Weight History
|