nadia caovila's Journal, 15 Jan 20

Quando a gente ve o resultado dando certo da pra se animar . Hj a caminhada rendeu 56 minutos .

View Diet Calendar, 15 January 2020:
1623 kcal Fat: 51.67g | Prot: 54.90g | Carbs: 234.56g.   Breakfast: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Nescafé Tradicional, Pão Branco Torrado. Lunch: Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tang Refresco em Pó. Dinner: Laranja Pêra, Crystal Água com Gás. Snacks/Other: Garoto Chocolate Negresco, Queijo Mozzarella, Thabrulai Pão Caseiro Tradicional, Sonda Ameixa Vermelha, Prats Suco de Limão, Pêssego, Florestal Bala Mastigável, Crystal Água com Gás. more...
2071 kcal Exercise: caminhada - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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