Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 46.67g | Carbs: 156.58g.
Breakfast: Сыр Российский, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Мираторг Азу из Говядины, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Зеленый Чай. Dinner: Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Чай. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriy38's Weight History
|