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tortitas, crepes o como querais llamarlas. primer intento y se me han "deconstruido" un poco. No sabia los macros asi que he metido los ingredientes uno por uno y me ha dado un resultado de mas de 800 calorias. Tanto? qué pensáis?
View Diet Calendar, 15 January 2020:
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846 kcal
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Fat: 62.53g | Prot: 45.67g | Carbs: 21.48g.
Breakfast: Royal Levadura, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Extracto de Vainilla, Canela, Philadelphia Queso Untar, Mantequilla, Huevo, Harina de Almendras. Lunch: Mantequilla, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Tomate Kumato, Gambas. more...
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 Comments
por cierto, de sabor no están mal aunque yo les añadiría algo de cacao en polvo o más endulzante. Y otra cosa más...no he podido con toda la cantidad. Llenan muchísimo, parece ser que esta receta era para dos personas. Para la próxima ajustaré cantidades.
15 Jan 20 by member: Cristinagg82
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Pero en la app está como tortita de avena??? Y son creo que 188 algo así
15 Jan 20 by member: yosyontiveros
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Si. Pero he utilizado harina de almendras. No sé si se diferencian mucho en calorias y macros
15 Jan 20 by member: Cristinagg82
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las frutas secas tiene alto valor calorico. sin embargo si no usaste harina podria ser una preparacion keto ya que los frutas secos tienen bajo valor en carbohidratos
15 Jan 20 by member: xime1803
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la harina de almendras tiene unos macros completamente diferente a la harina de trigo (la clásica). esa si es harina keto, al igual que la de coco. la de coco absorbe más los líquidos, tiene un sabor más intenso y es más barata que la de almendras. a mi me gusta más para, por ejemplo, hacer pan keto, la de almendras.
15 Jan 20 by member: gerardooroz
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