Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 64.70g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Чай с Медом, Чай с Медом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вареное Яйцо. Lunch: Запеченный Картофель, Гречка Отварная, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанный Зеленый Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Кофе Латте, Любимов Миндаль в Белом Трюфеле. Snacks/Other: Миндаль, Danone Йогурт 1,5%, Апельсин, Банан, Киви, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Тёмный Шоколад с Целым Миндалём. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiia007's Weight History
|