Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 67.17g | Carbs: 135.96g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киприно Сыр Лайт 30%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Заряд Энергии без Сахара. Lunch: Белевские Сладости Смоква, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Запеченный Картофель, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|