Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1032 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 33.88g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Магнит Гранат, Кофе с Молоком, Тыквенная Каша, Кормилица Фасоль Красная Натуральная Консервированная, Сало, Пшеничный Хлеб. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ашан Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|