Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 45.48g | Carbs: 96.98g.
Breakfast: Куриное Филе, Картошка Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Арахис, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innalocz's Weight History
|