Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1721 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 85.07g | Carbs: 209.83g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Овсяноблин. Lunch: Первый Хлебозавод Хлеб Пикантный, Индейка Тушеная, Гречка, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Первый Хлебозавод Хлеб Пикантный, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Гранат, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
тренировка 5 по 20 - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunny_olga's Weight History
|