Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
934 kcal
|
Fat: 25.77g | Prot: 69.02g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Бананы, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета в Желе. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сибас, Картошка Вареная. Snacks/Other: Голубика, Финик, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spermustwlekom's Weight History
|