Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1002 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 58.38g | Carbs: 96.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе Латте, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisokolovska's Weight History
|