|
Очень рада, что несмотря на такие затяжные праздники вес сохранился!
|
63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 45.75g | Carbs: 229.81g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, President Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Кафе Супкультура Крем-Суп Вешенковый с Сыром, Кафе Супкультура Съедобный Стакан с Куркумой. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Первый Вкус Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле. Snacks/Other: Хурма, Победа Белый Шоколад с Клубникой, ООО Славяновская Медальон со Злаком, Голден Яблоко, Клементины, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Нескафе Кофе Растворимый. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|