Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
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82.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2020:
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985 kcal
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Fat: 25.49g | Prot: 18.62g | Carbs: 181.78g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Obstsalat, Krautsalat. Dinner: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Krautsalat, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Snacks/Other: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Meßmer Früchtetee, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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