Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 98.94g | Prot: 70.76g | Carbs: 97.56g.
Breakfast: Ратибор Джем Абрикосовый, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сэндвич с Говядиной Барбекю, Coffee Like Флет Уайт. Dinner: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Шейка Свиная, ВкусВилл Смесь Весенняя, ВкусВилл Смесь Овощная для Wok. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|