НастяТесля's Journal, 14 Jan 20

Ооййй я тоже очень хочу! Поделитесь впечатлениями 🙏 как долго занимаетесь? насколько сложно? как обстояли дела с растяжкой в начале пути? Оч оч интересно всё  

Я занимаюсь 4 месяца. Спустя 10 месяцев после родов сделала вывод, что пора заняться собой, в том числе спортом. Выбор в пользу занятий pole dance был сделан потому, что это во-первых красиво, во-вторых интересно, в-третьих это нагрузка одновременно на все группы мышц, любое упражнение, даже самое базовое и элементарное, требует задействовать сразу практически все группы мышц. Я шла вообще безо всякой физической подготовки, никогда не занималась спортом, без разтяжки, вообще с нуля. Мне 33 года. И вот спустя 4 месяца тренировок, 2 раза в неделю, я уже кое что умею. Не супер конечно, но я рада своим успехам. Очень нравится, всегда есть к чему стремиться и чему учиться! Ещё хочу сказать, что многое зависит от тренера. Наша тренер к каждому в группе находит подход, умеет подобрать упражнения.