Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 61.34g | Carbs: 131.71g.
Breakfast: Перекресток Сухари Пшеничные, Борщ с Курицей. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Грейпфрут , Перекресток Сухари Пшеничные, Красная Цена Томатный Сок. Snacks/Other: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Активия Йогурт Натуральный, Billa Яблоко Гренни Смит , Магнит Грейпфрут . more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|