Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 81.29g | Carbs: 112.33g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко. Lunch: Котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Оливковое Масло, Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cico.buff54's Weight History
|