блин, а я вот не могу кофе без сахара и молока пить....и каша для меня без сахара это не каша .... как ты поборола свои привычки то?
14 Jan 20 by member: jashinakaterina
|
я почти год отказывалась от сахара в кофе))) теперь сладкий кажется таким гадосным
14 Jan 20 by member: Diana_Byx
|
Мотивацией для отказа от сахара для меня стало то, что меня высыпает от сладкого. В какой-то момент я устала замазывать тоналкой прыщи. И знаешь, состояние кожи намного улучшилось, хотя прошла всего лишь неделя.
14 Jan 20 by member: lisaokay
|
Диана, год это много. Вы молодец!
14 Jan 20 by member: lisaokay
|
Тоже пью кофе без сахара, а последнюю неделю никаких сладостей и очень вкусно! Сегодня утром съела 6 гр темного шоколада 72% мерси а в нем сахар, но мне было очень вкусно и не захотелось продолжить. Маленькая победа над сладким.
14 Jan 20 by member: frauann
|
Третий год не ем сахар. Раньше жутко мучилась от непонятной аллергии, плохого состояния кожи и зависимости от конфет с шоколадками. Больше ничего этого нет.
Продолжайте автор, желаю успеха в прекрасном начинании)
Я периодически могу съесть что-то с сахаром, но мне не вкусно и не хочется - рецепторы давно очистились.
14 Jan 20 by member: Aliceneko
|
молодец. так держать 👍. я сахар заменяю заменителем фит парад, и только с утра.
14 Jan 20 by member: aliaandreeva
|
Алисенко, Вы большая молодец! Хочу так же
14 Jan 20 by member: lisaokay
|
Надо тоже попробовать вообще без сахара и мёда 🤔🙂
14 Jan 20 by member: давюля
|
lisaokay очень много))) но я честно и не думала,что смогу, просто начала убавлять по пол ложечки и пила так пока вкустне начинал нравиться, а потом дошло до смешного клала наверное 1/20 от чайной ложки, но решилась и убрала совсем и меня честно это очень радует
14 Jan 20 by member: Diana_Byx
|
Кофе без сахара да, огонь! А вот овсянку без фии парада не представляю 😕
14 Jan 20 by member: Nastya19861804
|
Можно на первое время в овсянку разминать 🍌
14 Jan 20 by member: Diana_Byx
|
рецепторы сладкого вкуса самые примитивные и лучше всего развиты у человека, собственно поэтому так быстро , еще в детстве дети привыкают к сладкому. Много раз слышала от эндокринологов, что нужно развивать рецепторы горького вкуса, употреблять в пищу горечи (руккола, редис, редька и кофе в том числе) говорят что когда хорошо развиты рецепторы горького вкуса, на сладкое не тянет, просто не вкусно становится.
14 Jan 20 by member: zubarevaevgeniya
|
Кто бы рассказал как от солёненького отказаться))))
14 Jan 20 by member: МашаЁжик
|
А могу без сладкого,но без хлеба😫могу все пирожные поменять на корочку душистого хлеба..
14 Jan 20 by member: ДиDiana
|
Диана, кушайте бездрожжевой цельнозерновой хлеб - это сложные углеводы. Корочка вам ничем не навредит)
14 Jan 20 by member: Aliceneko
|
А мёд то за что? )
Я себе позволяю
14 Jan 20 by member: kda631
|
Давно ем все каши без сахара, но солю😊. Овсянка с щепоткой соли очень вкусно, да и все остальные тоже.
14 Jan 20 by member: maran78
|
Что посоветовать, это только лишь следить за тем что в рот суёшь, и спортом заниматься!
-14 кг , результат не заставил ждать
14 Jan 20 by member: kachalkov
|
Кофе давно пью без сахара, очень люблю с корицей, только, если качественная, божественный напиток.
14 Jan 20 by member: ocheret76
|