Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 88.79g | Carbs: 117.96g.
Breakfast: Геркулесовая каша, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Fit Parad Заменитель Сахара, Староминский Сыродел Сыр Голландский. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кубанская Буренка Сметана 20%, Щи с Курицей. Dinner: Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Bosca Вино Белое Сухое, Агрокомплекс Икра из Кабачков , Морковь, Староминский Сыродел Сыр Голландский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.matveeva.2012's Weight History
|