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Janta e pós-treino: 100g de arroz integral, 150g de peito de frango cozido com uma colher de sopa de requeijão zero e 50g de batata-doce cozida.
View Diet Calendar, 13 January 2020:
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694 kcal
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Fat: 7.82g | Prot: 93.66g | Carbs: 65.22g.
Lunch: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Dinner: Batata Doce, Danubio Requeijão Zero, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: All Protein Whey Coffee. more...
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