Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
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72.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2020:
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1865 kcal
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Fat: 61.32g | Prot: 79.66g | Carbs: 242.15g.
Breakfast: Tè (Infuso), Coop Confettura Extra di Fragole, Novi Crema Novi 45% Nocciole, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Lunch: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, zucchero di canna, caffè, Noci, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Conchigliette Integrali. Dinner: Ferrero Ferrero Rocher, Pere Abate, Coop Rucola, Conad Carote Julienne, Pema Pane Integrale Biologico di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Salati Preziosi Sfogliatine di Patate. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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ClaudiaSpezia's Weight History
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