Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
112 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1880 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 130.09g | Carbs: 178.52g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Вареное Яйцо, Хлебец, Чай, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Клементины, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Банан, Клементины. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|