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Bom dia, estou muito feliz hoje, tive uma semana bem legal, só no domingo que comi um pouco fora de uma alimentação saudável e equilibrada. Quando for à academia irei me pesar e espero ter emagrecido um pouquinho, tomara que o que comi no domingo não tenha colocado tudo a perder. Bom poder contar com a energia de uma galera desconhecida , mas que luta constantemente para se alimentar de uma forma saudável e conquistar um peso ideal. Uma semana maravilhosa a todos!!!
View Diet Calendar, 13 January 2020:
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480 kcal
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Fat: 17.42g | Prot: 36.25g | Carbs: 47.31g.
Breakfast: Mamão, Activia Iogurte de Morango Zero, Herbalife Herbal Concentrate Original, Água com Limão. Lunch: Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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