|
Hejka! Na miły początek dnia pyszne, domowe serniczki oreo 😍 w odchudzonej wersji, gdyż tradycyjny przepis dostałam od wspaniałej osoby, ale żeby chociaż udawać, że jestem fit to pokombinowałam trochę z składnikami 😇😝 Jeden serniczek to około 170 kcal 🙀 Miłego poniedziałku FS 🤗 P.S. Pepsi tak do zmyłki 😂
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1836 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 83.53g | Carbs: 233.92g.
Breakfast: OSM Śrem Twaróg Chudy, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Alesto Słonecznik Łuskany, Sante Ksylitol, Banan, Decomorreno Kakao, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Lunch: Chleb Biały, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pomidory Koktajlowe, Almette Almette z Ziołami, Ogórek (Obrany), Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure. Dinner: Zupa Ogórkowa, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko, Provitus Pesto Basilico, Pilos Mleko 1,5%. Snacks/Other: Sottile Gusto Mascarpone , Cukier, Gellwe Cukier Waniliowy, Dr. Oetker Budyń Śmietankowy, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, Jajko, Kraft Oreo, Sante Ksylitol, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. more...
|
|
 Comments
13 Jan 20 by member: Biodrasia
|
13 Jan 20 by member: KoalaBear11
|
Biodrasia
Jasne 😘
Później podam 😇
13 Jan 20 by member: fit_andzia
|
Koalabear11
Oczywiście 😍
Później podam 🤗
13 Jan 20 by member: fit_andzia
|
Przepisik !! 😍
Mini serniczki oreo
Ciasteczka oreo - 3 opakowania x 4 ciastka powinny wystarczyć
500 g sera twarogowego półtłustego - biorę klinek z biedronki (2 opakowania po 250 g)
250 g mascarpone - 1 opakowanie
1 jajko
16 g cukru wanilinowego - 1 opakowanie
40 g budyniu śmietankowego (ja biorę z cukrem) - 1 opakowanie
1/2 szklanki ksylitolu - mi zabrakło i dałam 62 g ksylitolu i 54 g cukru - tak po połowie i słodkość wyszła idealna - ja nie stosowałabym erytrolu, ma bardzo specyficzny posmak, ale jeśli komuś to nie przeszkadza to może
Polewa + owoce
100 g gorzkiej czekolady - użyłam Wawel 70%
Maliny i borówki (mogą być mrożone - i wtedy proponuje je najpierw rozmrozić i dopiero wtedy włożyć na serniczki, aby nie było dużo wody)
Jak zrobić?
1. Szykujemy około 18 małych papilotek (czasem wychodzi mi 18, a czasem 22 - w zależności od ilości nakładanego kremu i wielkości papilotek czy formy do babeczek).
2. Ser twarogowy, mascarpone, cukier (czy słodzik), budyń, cukier wanilinowy dokładnie zblendować blenderem do gładkiej masy.
3. Do masy dodać jajko i od nowa zblendować.
4. Piekarnik nastawić na 180^C na 15 - 20 minut - (ja trzymam 20 minut w piekarniku z termoobiegiem lub grzanie góra i dół, ale to zależy od piekarnika - do ścięcia masy).
5. Ciastka oreo przepołowić na pół i oskrobać ciemne ciasteczka od kremu (krem wyrzucamy).
6. W papilotki do babeczek na spód układamy ciemne ciasteczko. Na ciasteczko wylewamy masę serową (2/3 wysokości).
7. Wkładamy do nagrzanego piekarnika.
8. Wykładamy i studzimy.
9. W między czasie w kąpieli wodnej rozpuszczamy czekoladę.
10. Na ostudzone babeczki (mogą być lekko ciepłe) wylewamy masę i układamy owoce.
11. Gotowe! Smacznego!
Jedna babeczka o masie około 53 g ma około 170 kcal (z podanych proporcji i zastosowaniu pół na pół ksylitolu i cukru).
13 Jan 20 by member: fit_andzia
|
Rany, ile roboty. Chyba żeby spalić te kalorie, zanim się je spożyje :) Podziwiam wszystkich, którym chce się piec ciasta.
13 Jan 20 by member: julks88
|
Julks88
To tylko tak się wydaje 🧐🧐
U mnie to zajmuje jakieś 30 minut plus pieczenie 🤔 to tylko takie wymówki, że dużo czasu - tak się wydaje 😇😇😇
Najgorzej sprzątanie 🤔😂
Ale fakt, trzeba lubić pieczenie i gotowanie - ja to kocham, więc nie mam problemu siedzieć w kuchni 😍
13 Jan 20 by member: fit_andzia
|
13 Jan 20 by member: KoalaBear11
|
Koalabear11
Nie ma za co 😍
Cieszę się, że komuś może się przydać 😇
13 Jan 20 by member: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_andzia's Weight History
|