Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 69.19g | Carbs: 176.17g.
Breakfast: Льняное Масло, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Хлебец, President Сыр Плавленный с Грибами, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Ласковое Лето Йогурт Абрикос, Брест-Литовск Кефир 3,6%, АВС Хрен со Свеклой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Чай, Рошен Вафли с Фундуком, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Банан, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.sudareva's Weight History
|