Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
54 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1341 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 84.23g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Банан, Своя Линия Изюм. Lunch: Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле, Овощное Рагу. Snacks/Other: Молокія Йогурт 1.6%, Желатин Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina89g's Weight History
|