Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1844 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 104.19g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: Ачма, Пятерочка Чебурек, Гречка Отварная. Lunch: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Ачма, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Ачма, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Keano Шпроты в Масле, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Осетинские Пироги Пирог с Капустой, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|