Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
82 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2691 kcal
|
Fat: 117.20g | Prot: 107.98g | Carbs: 301.78g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог 9%, Fit Parad Мука Льняная, Алексеевский Сгущенка с Сахаром . Lunch: Макароны Отварные, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Heinz Сырный Соус, Рускон Тефтели из Говядины , Красный Октябрь Конфета Ласточка, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Бон Пари Мармелад Жевательный, Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|