Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 59.33g | Carbs: 192.20g.
Breakfast: Сахар, Овсяная Каша на Воде, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Семейный Очаг. Lunch: Хлеб Бородинский, Майонез, Щи с Мясом. Dinner: Помидор Соленый, Майонез, Котлета Свиная, Брокколи. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Яшкино Вафли Шоколадные, Пицца Домашняя, Банан, Финик, Миндаль. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.bayborodova's Weight History
|