179 кк оладьи 2 шт считаю как по программе 1 на 55 кк, масло пью на тощак по ч.л. и домашний канфитюр из груш .
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 101.67g | Carbs: 95.11g.
Breakfast: Barenhof Конфитюр из Груши, Оладьи, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: 36 Копеек Кефир 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Pomi Томатная Паста, Макароны Отварные. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozova.msk's Weight History
|