Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 101.67g | Carbs: 95.11g.
Breakfast: Barenhof Конфитюр из Груши, Оладьи, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: 36 Копеек Кефир 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Pomi Томатная Паста, Макароны Отварные. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozova.msk's Weight History
|