Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 71.24g | Carbs: 153.24g.
Breakfast: Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Варенка, Кофе (Растворимое). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Просто Крупа Перловая, Куриные Голени с Кожей, Господарочка Кабачки Маринованные. Dinner: Олива Факел Кета Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Тануки Ростки Сои, Плов с бараниной. Snacks/Other: Конти Конфета Джек, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Блины, Чай, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи, Сахар. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена1104's Weight History
|