Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 93.96g | Carbs: 208.11g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Пятерочка Банан, Болгарский Перец, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле, Пятерочка Яблоко Сезонное , Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий. Lunch: Останкино Карбонад Юбилейный, Карусель Батон Молочный. Dinner: Мандарины, Летний День Молоко 3,2%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Лама Хлеб Ржаное Чудо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krishkevitch's Weight History
|