Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
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80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2020:
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2471 kcal
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Fat: 46.27g | Prot: 342.04g | Carbs: 174.55g.
Breakfast: バナナ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Lunch: 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵. Dinner: ささみ, クルミ. Snacks/Other: バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. more...
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steady weight
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