cookie9977's Journal, 11 Jan 20

Тёплый салат с куриными сердечками который я могла бы есть каждый день 😌 Идеален для кето 😊

✔️ 200 г куриных сердечек⠀
✔️ 20 г морковки⠀
✔️ 40 г репчатого лука⠀
✔️ 50 г огурца без кожуры⠀
✔️ 40 г листьев салата (я использую зелень от пекинской капусты, мне с капустой вкуснее)⠀
✔️ 20 г майонеза⠀
✔️ Смалец или сливочное/кокосовое масло для жарки ⠀

Приготовление:⠀
1. Нарезать и обжарить сердечки.⠀
2. Нарезать кубиками лук и натереть морковь. ⠀
3. Когда в сковороде испарится вода от сердечек добавить масло/смалец, морковь и лук. Обжарить все вместе.⠀
4. Огурец очистить от кожуры и нарезать соломкой. ⠀
5. Нарезать/порвать руками зелень.⠀
6. Все ингредиенты смешать и добавить майонез.⠀

Сначала, мы пробовали этот салат холодным, так как я давала сердечкам остынуть. В следующий раз очень хотелось кушать 🤣 и я положила в салат сердечки горячими и нам так понравилось гораздо больше 😌



View Diet Calendar, 11 January 2020:
1690 kcal Fat: 143.39g | Prot: 77.58g | Carbs: 17.87g.   Breakfast: Яготинский Сливки 10%, Кето брауни в микроволновке. Lunch: Останкинская Колбаса Колбаса Бридж, Пекинская Капуста, Своя Линия Майонез 67%, Бердянский Мясокомбинат Салями Бердянская, Lactima Сыр Тостовый,  Сырные кето булочки. Dinner: Торчин Майонез Европейский 72%, Лук, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Морковь, Наша Ряба Сердце Куриное. more...

34 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


cookie9977's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.