|
Ох, как же страшно делиться фотками. Разница не знаю какая, может полтора года, и не помню, максимальный ли тогда был вес. Ну слева, конечно, ДО. А справа - сейчас, 30 декабря 2019, нг на работе. вес 63-64 кг. За год еще занялась ФФ и кудрявым методом.
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 60.80g | Carbs: 141.69g.
Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Вермишель Отварная, Сыр Тильзитер. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. Snacks/Other: Плов с Куриной Грудкой, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Сыр Тильзитер, Биомакс Био-Йогурт Черника, Южуралкондитер Конфеты Челябинские, Spar Слойка с Ванильно-Яблочной Начинкой, Spar Уголок с Клубничной Начинкой, Кофе. more...
|
|
21 to 40 of 52
 Comments
Красивая!!! Поделитесь секретом как удалось)))
12 Jan 20 by member: ТашаМайская
|
Валентина, про фф и км почитайте ниже, писала я уже)
12 Jan 20 by member: lena-roxy
|
Вы как с картины средневековой😍
12 Jan 20 by member: goikoalena.perm
|
Таша, а какой секрет? Тот же, что и у остальных здесь. Желание похудеть и умеренное питание, осознанное. При чем я не ограничила себя от каких то конкретных продуктов, просто в зависимости от калорийности уже и думала, что кушать. Я не придерживаюсь ПП, просто иногда приходится выбирать, что можно себе позволить, чтобы вписаться в дневной каллораж.
12 Jan 20 by member: lena-roxy
|
Друзья, я прислушалась. Потом обязательно выложу нормальное фото какое нибудь) чтобы не как из "старины" 🙈
12 Jan 20 by member: lena-roxy
|
12 Jan 20 by member: katerina-1985
|
12 Jan 20 by member: mariya.kalinina.19
|
Помолодели лет на 10!) И с нерасчесанными кудрями вам намного лучше! У меня тоже были кудри всю жизнь, это же так удобно, вымыл, помял и уже причёска) а после вторых родов стали прямые как палка((( Так жалко
12 Jan 20 by member: myangelika
|
12 Jan 20 by member: Marsea26
|
myangelika, да ладно уж, где на 10)) но приятно, спасибо! Ну фотки не вполне удачные, мордашка и раньше ниче так была. А сейчас из-за похудения и фф щеки впалые. Хотя мне нравится. Ну и благодаря фф отеки ушли, но на этих фото этого непонять.
А у вас в кого то волосы кудрявые были? (ну логично, конечно, но все же))). У меня в деда, и в маму, конечно. Мама и после 2 родов кудрявая осталась. А я пока не испытала счастья материнства, к сожалению. Но мои мелкие кудри вряд ли даже после родов исчезнут. Ну может быть и ваши к вам вернутся спустя какое-то время 😉
12 Jan 20 by member: lena-roxy
|
Да, в маму кудрявые и она тоже кудри потеряла после родов. Так что я ожидала такой результат. Мой парикмахер говорит надо ещё раз родить и проверить😄
12 Jan 20 by member: myangelika
|
12 Jan 20 by member: JiminMarlow
|
Браво! Умничка! Поделитесь результатами ФФ? Где брали уроки? Помогает?
12 Jan 20 by member: Nastenyshka1
|
12 Jan 20 by member: raduga.rod
|
что такое фф. кудрявый метод?
12 Jan 20 by member: markoval9833
|
Художники 18 века писали бы свои картины с вас....
12 Jan 20 by member: lelya20008
|
Браво! Да тоже хотелось бы узнать, что такое фф?
12 Jan 20 by member: rodinain1
|
Красивая в обоих вариантах ! в первом даже живописней :))Но в втором, наверное, самочувствие лучше :)
12 Jan 20 by member: Funt2018
|
У вас лицо не поменялось? я когда худею у меня щеки западают!( у вас все супер!
12 Jan 20 by member: мои дочи
|
До - строгая, после - добрая! 🙂
12 Jan 20 by member: Дмытре
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena-roxy's Weight History
|