|
Ох, как же страшно делиться фотками. Разница не знаю какая, может полтора года, и не помню, максимальный ли тогда был вес. Ну слева, конечно, ДО. А справа - сейчас, 30 декабря 2019, нг на работе. вес 63-64 кг. За год еще занялась ФФ и кудрявым методом.
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 60.80g | Carbs: 141.69g.
Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Вермишель Отварная, Сыр Тильзитер. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. Snacks/Other: Плов с Куриной Грудкой, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Сыр Тильзитер, Биомакс Био-Йогурт Черника, Южуралкондитер Конфеты Челябинские, Spar Слойка с Ванильно-Яблочной Начинкой, Spar Уголок с Клубничной Начинкой, Кофе. more...
|
|
1 to 20 of 52
 Comments
прекрасный результат!!!!!!!!!!!!!!!
12 Jan 20 by member: Анчоус12
|
12 Jan 20 by member: lena-roxy
|
12 Jan 20 by member: fen*ka
|
Супер👍, другой человек👏👏👏
12 Jan 20 by member: AnnaFoka
|
12 Jan 20 by member: KatrishechkaS
|
12 Jan 20 by member: vitenochek
|
Нежная и хрупкая! Отличный результат!
12 Jan 20 by member: Panicum
|
класс! что такое ФФ кудрявый метод
12 Jan 20 by member: _Стройная
|
12 Jan 20 by member: chizh74
|
12 Jan 20 by member: taya.taeva
|
Спасибо, девочки, вы так добры!
ФФ - фейсфитнес. А кудрявый метод касается волос. Я от природы кудрявая, но всегда кудри расчесывала и собирала в пучок. А теперь, по кудрявому методу ношу кудри. Он подразумевает ежедневный отказ от расчески и некоторые манипуляции с уходовыми средствами для формирования и удержания завитка.
12 Jan 20 by member: lena-roxy
|
Лена, у меня не совсем кудрявые волосы..Пушковые, спиральками...Не всегда красиво выглядят (зачастую как после паленой химии). В сырую погоду лучше всего завиваются..Проще всего не расчесывать после мытья + немного мусса и норм)
12 Jan 20 by member: taya.taeva
|
taya.taeva, да кудрявым методом пользуются все кто захочет, у кого даже хоть небольшой намек на волну. Не пробуют кудрявый метод разве что те, у кого прям конкретно прямой волос.
12 Jan 20 by member: lena-roxy
|
эх, а у меня волосы прямые, как стрелы, и любая завивка держится всего пару часов, если не залить лаком до цементного состояния 🙈
12 Jan 20 by member: coba.punk
|
12 Jan 20 by member: storyowner
|
У меня тоже кудри. Я чередую методы🤗. То кудри ношу (расческу долой), то хвост-пушок😂. И два-три раза в год с прямыми пару дней (это сразу прсле стрижки, мастер вытягивает). Разнообразие🤣
12 Jan 20 by member: storyowner
|
Я тоже ФФ)))) Фотки у вас прикольные, как из советского времени, я сначала, не читая, подумала, что пишет женщина лет 50 о том какая она была в молодости))) Вы очень красивая)))
12 Jan 20 by member: Кузнецова-1979
|
Спасибо большое всем!
Да фотки такие, на работе нам печатают после мероприятия. Ну я одну на другую наложила (бумажные) и сфоткала. Потому качество фото в разы пострадало. 😂 Сейчас как то мало фоток, чтобы вот так сравнить можно было. Обычно на природе в одежде, сравнить нечего.
Изначально я питалась на 1200-1300 калорий. Сейчас питаюсь до 1800. Правда в праздники вообще себя не сдерживала. Во вторник будет контрольное взвешивание🙈 Все думаю на передержку выйти, да как то не решаюсь.
12 Jan 20 by member: lena-roxy
|
12 Jan 20 by member: Zolissa
|
что такое ФФ и кудрявый метод?
12 Jan 20 by member: Валентинамамафеди
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena-roxy's Weight History
|