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꼭 지키자!
평일 6시 기상 및 근육운동 30분 이상,
평일 저녁 유산소운동(자전거나 스텝퍼) 1시간,
하루 1200칼로리 섭취
View Diet Calendar, 12 January 2020:
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828 kcal
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Fat: 29.45g | Prot: 60.42g | Carbs: 82.13g.
Breakfast: 후지 사과, 북어국, 곤약밥. Lunch: 뼈다귀해장국. Snacks/Other: 아메리카노, 아몬드, 네스카페 수프리모 커피믹스. more...
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happy mary j.'s Weight History
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