Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1918 kcal
|
Fat: 99.26g | Prot: 94.95g | Carbs: 166.87g.
Breakfast: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей и Тростниковым Сахаром, Кофе, Простоквашино Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные. Lunch: Мандарины, Яблоко, Капуста Тушеная, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Милково Сыр Голландский 45%, Манная Каша на Молоке. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Милково Сыр Голландский 45%, Красный Октябрь Вафельные Конфеты Аленка с Фундуком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|