|
öğle @13:30 (250 kal) "kahvaltı yapılmadı"
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
958 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 53.84g | Carbs: 41.33g.
Lunch: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Doğanay Şalgam Suyu, Berrak Acı Biber Turşusu , Çiğ Köfte, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Fırında Kaşarlı Mantar, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Kavrulmuş Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu (Derisi Yenerek). more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
RPM - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
niye yapilmadi.Yaplmaması başarı mı ?
12 Jan 20 by member: BAYRAM.0101
|
Afiyet olsun. :) o da kahvaltı sayılır benim bütün kahvaltılar 12 -1 gibi çünkü 😂
12 Jan 20 by member: gzm0302
|
Teşekkür ederim gzm, genelde 8-9 gibi oluyordu kahvaltım.😊
Bayram bugün canım bişey yemek istemedi sabah ,öte yandan kalori açığı oluşturmak için de iyi bir yöntem tabi🙄
12 Jan 20 by member: Htcsrc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|