Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
41.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
811 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 49.09g | Carbs: 71.49g.
Breakfast: Simbat Mebrum Hurma , Gold Kahve, Birşah Yarım Yağlı Süt. Lunch: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Namet Hindi Füme, Vera Ayçiçek Yağı, Nimet Köy Ekmeği, Milkten Krem Peynir, Soğanlar, Sarımsak, Domatesler, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Yumurta, Lor Peyniri. Dinner: Lor Peyniri, Tat Ketçap, Tat Hardal, Tat Mayonez, Namet Hindi Füme, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Çokça Közlenmiş Biber, Namet Sucuk, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Milkten Krem Peynir, Krep. Snacks/Other: Kivi Meyvesi, Muz. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sehrinur's Weight History
|