Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 35.77g | Carbs: 172.27g.
Breakfast: Руконт Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Bite Финиковый Сироп, Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Каждый День Клубника Замороженная, Увелка Крупа Кукурузная. Dinner: Яблоко Зеленое, Клементины, Напитки из Черноголовки Байкал, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленые Оливки, 4 Сезона Курочка по-Пекински. Snacks/Other: Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|