Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 83.09g | Carbs: 154.83g.
Breakfast: Зеленый Чай, Банан, Овсянка, Зефир. Lunch: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Рими Кефир 2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|