Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 23.78g | Carbs: 156.27g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Кокос. Lunch: Ого Отруби Ржаные. Dinner: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Конти Конфета Золотая Лилия. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Помидоры, Mission Deli Пшеничные Лепешки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yek.panshina's Weight History
|