💃🤩🤩
|
67.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 97.71g | Carbs: 233.29g.
Lunch: Bal, Hurma, Fındık, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Uneller Tam Buğday Lavaş, Uneller Tam Buğday Lavaş, Marul, Maydanoz, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Siyah Zeytin, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Lor Peyniri, Pişmiş Havuç, Soğanlı Yumurta. Dinner: Mercimek Çorbası, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Kıyma, Uneller Tam Buğday Lavaş. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
Comments
12 Jan 20 by member: miray32
|
Teşekkür ederim Miray 🤗😊😊
12 Jan 20 by member: merilya
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|