Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
2184 kcal
|
Fat: 107.69g | Prot: 126.78g | Carbs: 181.49g.
Breakfast: Икра Красная, Хлеб Зерновой, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Grovo Удобное Яйцо. Lunch: Виктория Окорочок Куриный Гриль, Чай, Гречка Отварная, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Dinner: Якитория Том Ям Кунг, Якитория Санингуми Инари Гункан Сяке, Тануки Нобу Гункан, Якитория Унаги Рору. Snacks/Other: Ремит Язык Заливной, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|